Correr é o mais democrático dos esportes, basta colocar uma vestimenta simples(tênis, camisa, short e meia) e cada pessoa pode desfrutar dos muitos benefícios que esta atividade proporciona.
Democrático porem, complexo. Correr requer uma planilha de treinos bem equilibrada e muitos cuidados com as lesões inerentes a esta prática.Dentre destes muitos detalhes, a passada do praticante requer uma atenção a mais.
Cada piso requer do corpo, na corrida, um tipo de leitura para se adequar ao que é exigido.A variação do tipo de piso durante os treinos é bem vinda.
Cada um requer uma adequação levando em conta a condição física momentânea do praticante, pois o piso interfere no resultado a ser alcançado!!
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http://o2porminuto.com.br/materia/confira/conteudo/corrida-em-diferentes-pisos-4557
http://www.webrun.com.br/home/n/conheca-os-diferentes-tipos-de-piso-para-o-treino-de-corrida/10321
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