A necessidade faz o crescimento e assim foi com o ser humano ainda na pré-história!
Desde os primórdios lutando pela sobrevivência, o homem aprendeu a conviver com o meio aquático, seja para locomoção ou mesmo para pescar.
A flutuação do corpo aliado a movimentação de braços e pernas dentro da água já era praticado entre os povos primitivos, onde o homem nadava para fugir de predadores para garantir sua sobrevivência e até mesmo para se divertir.
Tempos depois na Grécia antiga, alavancada pelo culto ao físico, a natação tomou-se uma atividade física importante para o desenvolvimento harmonioso do corpo, sendo incluída nos treinos dos guerreiros e praticada com o caráter competitivo erguendo-se estátuas aos melhores nadadores.
Entre os romanos tal atividade foi incluída no sistema educacional como forma de preparação do povo.
Desde os primórdios lutando pela sobrevivência, o homem aprendeu a conviver com o meio aquático, seja para locomoção ou mesmo para pescar.
A flutuação do corpo aliado a movimentação de braços e pernas dentro da água já era praticado entre os povos primitivos, onde o homem nadava para fugir de predadores para garantir sua sobrevivência e até mesmo para se divertir.
Tempos depois na Grécia antiga, alavancada pelo culto ao físico, a natação tomou-se uma atividade física importante para o desenvolvimento harmonioso do corpo, sendo incluída nos treinos dos guerreiros e praticada com o caráter competitivo erguendo-se estátuas aos melhores nadadores.
Entre os romanos tal atividade foi incluída no sistema educacional como forma de preparação do povo.
Findado o Império Romano e com o crescimento de muitas doenças na Europa a natação quase foi esquecida acreditando que a mesma disseminava tais doenças.
Estas constatações foram desfeitas pela ciência da época, surgindo várias piscinas públicas em Paris, no reinado de Luis XIV.
Estas constatações foram desfeitas pela ciência da época, surgindo várias piscinas públicas em Paris, no reinado de Luis XIV.
As grandes navegações, a necessidade de sobreviver perto dos rios e do
litoral e a descoberta de um novo mundo mostraram ao homem
a importância de estar apto e dominando o meio líquido.
Como desporto a natação começa a ser organizada na primeira metade do século XIX , na cidade de Londres em 1837.
Nos dias de hoje, a natação é praticada em quatros estilos: o crawl, o borboleta, o costa e o nado peito.
Atualmente tornou-se a necessidade de milênios em uma prática esportiva muito usada para a aquisição, manutenção e aprimoramento da saúde.
Muitos buscam no prazer de nadar o equilíbrio necessário para uma vida corrida e estressante.
Como desporto a natação começa a ser organizada na primeira metade do século XIX , na cidade de Londres em 1837.
Nos dias de hoje, a natação é praticada em quatros estilos: o crawl, o borboleta, o costa e o nado peito.
Atualmente tornou-se a necessidade de milênios em uma prática esportiva muito usada para a aquisição, manutenção e aprimoramento da saúde.
Muitos buscam no prazer de nadar o equilíbrio necessário para uma vida corrida e estressante.
Dentro da água, trabalhamos o
sistema cardiorrespiratório, aumentamos nosso condicionamento, sem um impacto
acentuado nas articulações e ainda movimentamos uma grande quantidade de
músculos.
Veja o quanto a natação pode ajudar você, de
forma direta e indiretamente!
Reduz o risco de episódios cardiovasculares
Melhora o sistema respiratório
Fortalece as articulações
Melhora a autoestima
Reduz
o risco de lesões
Retarda
os efeitos do envelhecimento
Melhorar a coordenação dos movimentos
Combater o estresse e a obesidade
Auxiliar no tratamento de bronquite e asma
Excelente para a recuperação de lesões
Aumenta a eficácia do sistema imunológico
Conhecimento e domínio do corpo que
facilitam a formação da imagem corporal integrada e rica, advinda da percepção sensório-motor.
O que você está esperando para cair na água!
